札幌の今日は、雨の一日
朝夕、すっかり寒くなり
秋を感じる日が続くようになった
夏の疲れが出ないように
今日は「タコとブロッコリーのたらこ和え」
ブロッコリーは
カリウム、ビタミンC、ビタミンK、β‐カロテン、スルフォラファン
特にスルフォラファンはファイトケミカルに分類され
抗酸化作用のある成分・・・私にとっては特に大切な栄養かな?
札幌の今日は、雨の一日
朝夕、すっかり寒くなり
秋を感じる日が続くようになった
夏の疲れが出ないように
今日は「タコとブロッコリーのたらこ和え」
ブロッコリーは
カリウム、ビタミンC、ビタミンK、β‐カロテン、スルフォラファン
特にスルフォラファンはファイトケミカルに分類され
抗酸化作用のある成分・・・私にとっては特に大切な栄養かな?
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